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FUNCTIONAL TRAINING

Avete già sentito parlare dell’allenamento funzionale o meglio detto: Functional Training? Sono tornata in palestra, incuriosita dalle milioni di opinioni positive a riguardo e sono rimasta piacevolmente sorpresa. Nonostante sia davvero impegnativo – e faticoso, lasciatemelo dire – l’ho trovato molto utile per ristabilire un sano rapporto con il proprio corpo, fatto non solo di muscoli e ciccia in eccesso, ma soprattutto di una mente che deve essere stimolata alla concentrazione continua, per non rischiare di sbagliare l’esercizio e farsi…