From Health Life

REEEBOK, PARIGI e LES MILLS , UN WEEK END PERFETTO

Non sarò mai perfetta, ci ho provato mille volte ad esserlo. A scuola, sul lavoro, fisicamente, per come mi vorrebbero gli altri. Ho capito però che la perfezione non esiste. E’ impossibile affannarsi per cercarla, ma quello che posso fare è essere “la migliore me stessa”. Ed è stato questo #PerfectNever ad accompagnarmi per tre giorni a Parigi con Reebok.

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COME PERDERE PESO CON I FRULLATI DETOX

La dieta non va mai in vacanza, che triste verità. Ogni anno la stessa storia, al termine della stagione invernale, siamo tutte tristemente pronte a mettere i piedi sull’ago più temuto al mondo: la bilancia. Io personalmente, ogni anno mi riprometto che dall’anno prossimo smetterò di prendermi all’ultimo con diete dratische ma ahimé nemmeno finisco di pensarlo che già mi ritrovo a fare i conti con i pantaloncini che non mi entrano più. Quest’anno ho detto no alle diete d’urto…

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REEBOK ZPUMP FUSION 2.0 – GYM IS EVERYWHERE

La palestra è ovunque, è la nostra città, è quello che dobbiamo affrontare ogni giorno e per essere sempre pronti e scattanti bisogna essere allenati. Quante buste della spesa, casse di acqua, corse in bicicletta per arrivare puntuali all’appuntamento e quanti salti facciamo quotidianamente? La nostra vita è una continua sfida e così io e un gruppetto di super sportivi, abbiamo messo alla prova le nuovissime Reebok ZPump Fusion 2.0 non solo durante un allenamento all’aperto, per le vie di…

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COSA FARE A CORTINA SENZA SCIARE

La montagna in inverno non è solo per gli appassionati dello sci, tanto più che quest’anno fino a qualche giorno fa la neve era scarsetta sulle nostre splendide Alpi. Ma la montagna è per tutti una meta per rilassarsi, fare sport, passeggiare e anche shopping, ecco perché ho trascorso uno splendido week end a Cortina lo scorso 8 dicembre, in occasione delle Cortina Fashion Week End.

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FUNCTIONAL TRAINING

Avete già sentito parlare dell’allenamento funzionale o meglio detto: Functional Training? Sono tornata in palestra, incuriosita dalle milioni di opinioni positive a riguardo e sono rimasta piacevolmente sorpresa. Nonostante sia davvero impegnativo – e faticoso, lasciatemelo dire – l’ho trovato molto utile per ristabilire un sano rapporto con il proprio corpo, fatto non solo di muscoli e ciccia in eccesso, ma soprattutto di una mente che deve essere stimolata alla concentrazione continua, per non rischiare di sbagliare l’esercizio e farsi…

Beauty Experience La Gardenia Limoni Profumerie

BEAUTY EXPERIENCE CON LA GARDENIA PROFUMERIE

Le giornate volano e il tempo non è mai abbastanza, soprattutto quello da dedicare a noi stesse. Tra una corsa e l’altra scoprire di potersi rifare lo smalto, il make up o regalarsi qualche minuto per un trattamento viso direttamente all’interno delle profumerie La Gardenia e Limoni è stata per me una bella sorpresa.

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Allenarsi al parco con una panchina

Vediamo quante scuse riuscite ancora ad inventare pur di non fare sport, oggi vi faccio vedere come ci si possa allenare senza spendere neppure un euro e senza neppure correre, visto che non tutte si sentono adatte per questo tipo di attività fisica. Allenarsi al parco sfruttando una panchina, ecco qualche esercizio utile per diventare toniche!